Težave s potenco se ne pojavijo le zaradi psiho-čustvenega stresa in fizičnih patologij, temveč tudi zaradi osnovnega pomanjkanja vitaminov, mineralov in maščobnih kislin v telesu za vzdrževanje normalnega delovanja organov in različnih sistemov, vključno z reproduktivnim sistemom. Vitamini za moške za izboljšanje moči, ki se prodajajo v lekarnah v različnih oblikah in kombinacijah, pa tudi uravnotežena prehrana bodo pomagali rešiti težavo.
Vendar je treba upoštevati, da vitamini pomagajo izboljšati erektilno funkcijo ne neposredno, ampak posredno - s stabilizacijo delovanja krvnih žil, endokrinih žlez in povečanjem splošnega tona. Ne smete pričakovati hitrega učinka, vendar bo rezultat dolgotrajen.
vitamin A
Vitamin A (retinol) vpliva na presnovo v človeškem telesu. Njegov pomen za moško moč je v normalizaciji proizvodnje spolnih hormonov. Vitamin A izboljšuje stanje sluznice in kože ter spodbuja regeneracijo. V čisti obliki ga lahko dobimo iz jeter, masla, sleda in kisle smetane. Provitamin A (karotenoidi, ki se kot posledica biokemičnih procesov v telesu pretvorijo v retinol) najdemo v korenju, bučah, paradižniku in stročjem fižolu.
Skupina vitaminov B
.jpg)
Vitamini B se pogosto nahajajo v različnih prehranskih dopolnilih za moško potenco skupaj z drugimi sestavinami, saj pomembno vplivajo na spolno funkcijo, poleg tega pa pomagajo izboljšati presnovne procese in absorpcijo številnih snovi.
Vitamini za povečanje moči pri moških skupine B so razdeljeni na več vrst:
- Vitamin B1 (tiamin):je odgovoren za oskrbo mišičnega in perifernega živčnega sistema, možganov z energijo in lajša utrujenost. Pri pomanjkanju se pojavi kronična utrujenost, motena je prevodnost živcev, kar neposredno vpliva na prehod impulzov iz glave penisa v možgane in hrbtenjačo (razburjenje in ejakulacija sta odvisna od skladnosti tega procesa). Svoje telo lahko oskrbite z vitaminom B1, če redno uživate krompir, stročnice, polnozrnat kruh in arašide;
- Vitamin B3 (nikotinska kislina, niacin):izboljša stanje krvnih žil in kapilar, aktivira možgansko aktivnost in preprečuje depresijo. Pri pomanjkanju opazimo mišično oslabelost in glavobole. Vsebuje pivski kvas, pusta svinjina, arašidi, pesa, tuna, losos;
- Vitamin B6 (piridoksin):uravnava presnovne procese, razgrajuje maščobne kisline, uravnava raven sladkorja v krvi. Spodbuja redčenje krvi, normalizira hitrost krvnega pretoka (kar je nujen pogoj za normalno erekcijo), preprečuje zamašitev krvnih žil. Spodbuja proizvodnjo norepinefrina, serotonina, izboljšuje razpoloženje in odstranjuje odvečno tekočino. Vsebuje sončnična semena, jajca, banane, kozice, avokado, tuna;
- Vitamin B9 (folna kislina):ima pomembno vlogo pri plodnosti žensk in moških. Pomanjkanje se kaže v zmanjšanju splošnega tonusa telesa, utrujenosti, mišični in spolni oslabelosti. Vitamin B9 lahko pridobite iz sira, citrusov, zelene listnate solate in leče.
Vitamin C
Vitamin C je potreben za moško telo ne le za povečanje moči z vplivanjem na proizvodnjo hormona dopamina, ampak tudi za splošno krepitev imunskega sistema. Izboljša prepustnost in elastičnost krvnih žil, kar je zelo pomembno za normalno prekrvavitev kavernoznih teles penisa v obdobju vzburjenja. Vitamin C je potreben za normalno absorpcijo in aktivacijo vitamina E. Vodilni po vsebnosti vitamina C: šipek, rdeča paprika, peteršilj, ribez, citrusi.
Kadilci naj iščejo razlog za svojo šibko moč v rednem zastrupljanju telesa z nikotinom - preprečuje absorpcijo vitamina C.
vitamin D
Vitamin D neposredno vpliva na proizvodnjo hormona testosterona, ki vpliva na proces zorenja semenčic, kakovost erekcije in prisotnost spolne želje. Za sintezo tega vitamina človeško telo potrebuje sončno svetlobo, pa tudi številne izdelke:
- jajca;
- skuta;
- sir;
- maslo;
- ribja maščoba.
Utrujenost, slab spanec, živčnost, mišična oslabelost, zmanjšan libido so znaki pomanjkanja vitamina D.
vitamin E
Če govorimo o tem, kateri vitamini so najpomembnejši za izboljšanje erekcije, potem je v ospredju vitamin E (tokoferol). Vitamin E neposredno sodeluje pri sintezi moških spolnih hormonov v hipofizi in drugih endokrinih žlezah ter pomembno vpliva na kakovost sperme. Pomanjkanje tokoferola lahko povzroči nepopravljive posledice: degradacijo semenskih tubulov, zmanjšanje števila celic, ki tvorijo spermo. Vitamin E je močan antioksidant, ki ščiti celice pred škodljivimi učinki negativnih dejavnikov in izboljšuje prepustnost kapilar.
Viri: semena, oreščki, rastlinska olja, špinača, jajčni rumenjak, otrobi, soja.
Vitaminski in mineralni kompleksi
Iskanje visokokakovostnih izdelkov, ki vsebujejo vse deklarirane vitamine za potenco, v trgovinah in na tržnicah ni tako enostavno. Veliko lažje in ceneje je kupiti že pripravljene vitamine in njihove komplekse v lekarnah. Pripravki vsebujejo potrebne snovi v optimalni kombinaciji in v obliki, ki je najprimernejša za absorpcijo v telesu.
Vitamini za izboljšanje moči bodo učinkoviteje delovali skupaj z drugimi elementi. Najpomembnejša snov za zdravje moških je cink. Brez tega minerala je sinteza testosterona nemogoča. Cink je nujen pogoj za moč. Glavne smeri vpliva na telo:
- sodeluje pri oblikovanju imunskih obrambnih mehanizmov;
- preprečuje sladkorno bolezen;
- brez cinka se vitamin A ne absorbira;
- podpira vid;
- skupaj z vitamini skupine B skrbi za stabilno delovanje živčnega sistema.
Za moško potenco je cink potreben ne samo zato, ker sodeluje pri nastajanju testosterona, ampak tudi zaradi njegovega uravnavalnega in stabilizirajočega učinka na celoten endokrini sistem. Poveča aktivnost in kakovost sperme.
Pomanjkanje cinka ne ogroža le zmanjšanja libida in plodnosti, temveč tudi težave s prostato, povečano tveganje za bolezni srca in ožilja ter patologije jeter.
Voditelji po vsebnosti cinka so ostrige, vendar je ta izdelek v zahtevani količini in ustrezni kakovosti na voljo le tistim, ki živijo ob morju. V nasprotnem primeru, da bi redno prejemali dnevni odmerek cinka, morate redno uživati bučna semena, kunčje meso, stročnice, maline, češnje in banane. Veliko cinka se izgubi skupaj s spermo, zato morate s povečano spolno aktivnostjo povečati vnos elementa v telo.
Lažje je kupiti cink v lekarni v optimalni obliki za absorpcijo - sulfat. Na primer zdravilo, ki je izdelek poljskega farmacevtskega podjetja.
To je najbolj priljubljeno zdravilo, ki ga zdravniki pogosto predpisujejo. Nepogrešljiv ne le pri spolni disfunkciji. Vključeno v kompleks terapije za zdravljenje prostatitisa, pa tudi kot pomožno sredstvo za adenom prostate.
Lastnosti zdravila:
- uravnava presnovne procese beljakovin in ogljikovih hidratov;
- poveča sintezo testosterona;
- preprečuje plešavost;
- za prostatitis, lajša vnetje in otekanje, izboljša metabolizem, zavira sintezo dihidrotestosterona, ki izzove rast žleznega tkiva prostate;
- krepi imunski sistem.
Izdelka ne smete jemati skupaj s selenom, saj ti elementi medsebojno nevtralizirajo učinke drug drugega.
Mnenja o zdravilu:
- »Po zaužitju izdelka je moja vadba v telovadnici postala bolj produktivna: postal sem bolj jezen in vzdržljiv. Moč se je povečala. Obstaja val testosterona. "
- »Dobro zdravilo za povečanje moči. Učinek sem začutil po 2 tednih uporabe"
- "Po zaužitju ni samo moja erekcija postala aktivnejša, ampak so izginile tudi akne na hrbtu. "
- »Bil sem skeptičen glede zdravila, a zaman. Ni mi bilo treba dolgo čakati na rezultat – moja moč se je izboljšala. "
Moški vitamini ameriškega proizvajalca dodatno vsebujejo rastlinske izvlečke, ki povečujejo moč: ginseng, pritlikava palma, kopriva.
V vseh kompleksih z oznako »za moške« je poudarek na bistvenih vitaminih in mineralih.
Z rednim vnosom vseh snovi, ki so potrebne za njegovo delovanje v telo, se bo okrepil imunski sistem, izboljšala sestava krvi in celična struktura, izboljšali presnovni procesi in krvni pretok, kar je koristno ne le za erekcijo, ampak tudi za zdravje nasploh.
Zdravnik vam bo na podlagi preproste analize pomagal izbrati najboljše vitamine v vsakem posameznem primeru. To je potrebno, ker je preveliko odmerjanje in kopičenje posameznih elementov lahko zelo nevarno. Specialist vam bo povedal, kateri kompleksi vsebujejo terapevtske in preventivne odmerke, tako da jemanje vitaminov prinese največjo korist brez stranskih učinkov.